Saúde
Jogar Futebol Após Lesão de Ligamento no Joelho
Muitos atletas sofrem com lesões no joelho, principalmente aquelas nos ligamentos cruciais, como o ligamento cruzado anterior (LCA) e o ligamento colateral medial (LCM), que podem resultar em danos parciais ou completos. O tempo de recuperação varia para cada atleta, e é necessário afastar-se do futebol por algum tempo para se recuperar. Infelizmente, ao retornarem,…
Lesão do Ligamento do Joelho: O que fazer?
No final de janeiro, estava jogando futsal como sempre faço toda semana, de uma a duas vezes na semana. Minha habilidade como pivô estava desequilibrando o time adversário; nosso time tinha um potencial maior que o outro. Mas pouco tempo depois de começar o jogo, em um infeliz lance, quase vi minha carreira nas peladas…
Neymar e o Rompimento no Ligamento Cruzado Anterior (LCA)
A lesão de Neymar, aos 31 anos, durante a partida contra o Uruguai em 17/10/2023, gera incertezas sobre seu futuro. Rupturas no ligamento cruzado anterior (LCA) e no menisco do joelho esquerdo indicam uma recuperação de até um ano, ameaçando sua carreira com desafios persistentes. O histórico de atletas que enfrentaram lesões no ligamento cruzado…
Cochilo Depois do Almoço: 3 Benefícios para a Saúde
Cochilar após o almoço é mais do que um hábito agradável, pois é uma prática que traz benefícios significativos para a saúde. Neste artigo, iremos retratar três benefícios na saúde ao tirar aquela soneca depois do almoço. Melhoria na Cognição O cochilo proporciona uma melhoria na cognição. Estudos indicam que um breve descanso durante o…
Prevenção de Lesões: Dicas Práticas para Vida Ativa e Segura
A manutenção da saúde e do bem-estar é fortemente respaldada pela prática regular de atividades físicas. Contudo, a essencialidade desse hábito exige a implementação de medidas preventivas que protejam contra lesões, as quais têm o potencial de impactar negativamente nossa qualidade de vida. Este artigo explora de maneira abrangente e prática conselhos valiosos para assegurar…
8 Passos Para Melhorar Sua Saúde e Bem-Estar
O autoaperfeiçoamento é uma jornada contínua que varia notavelmente entre os indivíduos. Embora os caminhos que escolhemos possam diferir, o destino permanece o mesmo — aprimorar a qualidade e satisfação em nossas vidas, promovendo saúde e bem-estar. Implementar pequenos passos práticos para trabalhar em nosso crescimento pessoal pode se acumular ao longo do tempo para…
Chá: O que é, Benefícios, Tipos, Como Fazer e Curiosidades
Chá é uma bebida milenar que traz saúde, sabor e bem-estar. Neste artigo, você vai aprender tudo sobre o chá: o que é, quais são os seus benefícios, quais são os tipos, como fazer e quais são as curiosidades. O que é chá Chá é uma bebida preparada pela infusão de folhas, flores, frutos ou…
