Muitos atletas sofrem com lesões no joelho, principalmente aquelas nos ligamentos cruciais, como o ligamento cruzado anterior (LCA) e o ligamento colateral medial (LCM), que podem resultar em danos parciais ou completos. O tempo de recuperação varia para cada atleta, e é necessário afastar-se do futebol por algum tempo para se recuperar. Infelizmente, ao retornarem, muitos sentem uma perda de potência devido aos movimentos limitados para evitar uma nova lesão. Neste artigo, iremos explicar como é possível jogar futebol após lesão de ligamento utilizando joelheiras de proteção, as quais ajudam a prevenir movimentos que possam causar danos ao joelho novamente.
Como sofri uma lesão parcial no ligamento colateral tibial
Durante uma partida de futsal, eu pulei para disputar uma bola no ar com outro jogador que também tentava alcançá-la. No entanto, ele acabou perdendo o controle da bola, e minha intenção era interceptá-la para tomar a posse. Infelizmente, o resultado foi uma colisão entre meu joelho e as costas dele, resultando na queda de ambos. Enquanto ele caiu imediatamente, eu tentei evitar a queda ao aterrissar, transferindo todo o peso para meu pé direito. O movimento foi tão rápido que não percebi o quão errado poderia dar, e meu corpo não estava em uma posição adequada para suportar o impacto.
Como resultado, quando meu pé direito atingiu o solo com todo o peso do meu corpo, houve uma forte pressão, semelhante a uma freada repentina de carro, e senti dois estalos dentro do meu joelho direito.
Instantaneamente, caí e meu joelho ficou rígido. Era uma sensação horrível, incapaz de dobrar ou apoiar meu pé no chão. Após alguns minutos, tentei me levantar novamente, mas a estabilidade do meu joelho havia desaparecido; eu estava mancando consideravelmente.
O que fazer quando se tem uma lesão nos ligamentos do joelho?
Para aqueles que desfrutam de esportes como futebol e enfrentam uma lesão parcial em um ligamento do joelho, recomendo o uso de duas joelheiras, uma sobre a outra, no joelho afetado para fornecer estabilidade. Se necessário, a fita de crossfit pode ser uma opção adicional para suporte extra.
A utilização de joelheiras de proteção foi um divisor de águas em minha jornada de recuperação. Ao utilizar duas joelheiras sobrepostas no joelho afetado, consegui obter a estabilidade necessária para retomar gradualmente minhas atividades físicas. Além disso, a fita de crossfit se mostrou uma opção valiosa para fornecer suporte extra durante os momentos de maior demanda. Essa abordagem não só me permitiu voltar ao futebol, mas também facilitou a retomada de outras atividades físicas, como a corrida.
No entanto, se o ligamento estiver completamente rompido e a cirurgia for a única solução, a situação se complica. Uma opção viável seria buscar apoio financeiro por meio de uma vaquinha online ou considerar um plano de saúde, como a Unimed, para ajudar a reduzir os custos do procedimento cirúrgico.
Considerações Finais
Ademais, é importante destacar que cada caso de lesão no joelho é único, e o processo de recuperação pode variar significativamente de pessoa para pessoa. Portanto, é essencial buscar orientação médica adequada e seguir um plano de reabilitação personalizado. Ao mesmo tempo, é fundamental reconhecer a importância de medidas preventivas, como o uso de equipamentos de proteção, para evitar lesões futuras.
Em suma, embora o caminho rumo à recuperação após uma lesão no joelho possa ser desafiador, é possível superar os obstáculos e retornar às atividades esportivas com segurança, principalmente jogar futebol após lesão de ligamento. Com o apoio adequado e a determinação necessária, é possível transformar uma experiência dolorosa em uma oportunidade de crescimento e superação.